精神健康症狀和情況

抑鬱

對生活中的事情感到悲傷是很常見的——朋友或親人的去世、失去寵物、搬家或工作都會讓你感到悲傷。然而，抑鬱症通常被定義為缺乏正面情緒、感到悲傷、情緒低落或憂鬱至少 2 週。這可能是由悲傷的事件引起，也可能是根本什麼也沒發生。以下是抑鬱症的部分常見症狀：

• 絕望、對以前喜歡的活動失去興趣、情緒波動、悲傷
• 睡眠出現中斷－不睡覺或是睡太多
• 過度飢餓或食慾不振
• 容易被激怒或惱怒
• 與朋友和家人斷絕聯繫
• 注意力不集中、活動或思維緩慢

焦慮

對某件事感到壓力或擔心是很常見的，例如結識新朋友、開始新工作或參加考試。焦慮是一種精神健康狀況，被定義為過度擔憂，發生的時間多於不發生的時間，並持續 6 個月。以下是焦慮的部分常見症狀：

• 感到煩躁、緊張或不安
• 注意力不集中、思緒紛亂或總是難以擺脫不良想法
• 疲勞或流汗
• 過度擔心、無緣由地有厄運即將來臨的感覺、失眠、心跳加速、顫抖或發抖
• 身體症狀，如胃痛或頭痛

與焦慮有關的還有強迫症（OCD）、社交焦慮症、創傷後壓力症候群（PTSD）、恐慌症和恐懼症。

躁鬱症

生活總是有高潮低谷，但躁鬱症是一種精神疾病，會導致出現從情緒高漲（躁狂）到情緒低落（憂鬱）的顯著情緒波動。這些情緒變化通常會影響一個人的行為。這些是躁鬱症的部分常見症狀：

• 情緒波動在躁狂（精力充沛，但也可能變得煩躁、難以預計並承擔不必要的風險）和抑鬱（精力不足，例如感覺無法起床）之間波動
• 對於患有躁鬱症的人來說，無論躁狂或憂鬱，自殺或自殺念頭的風險都較高

創傷後壓力症候群（PTSD）

經歷或目睹可怕的事件或會導致對事件的不安和難以控制的思緒、噩夢和嚴重焦慮。這種反應很常見，但如果事件發生後持續數月，則可能是創傷後壓力症候群。以下是創傷後壓力症候群的部分常見症狀：

• 透過創傷事件的追敘或不必要的痛苦記憶來重溫該事件
• 關於創傷事件的悲傷夢境或噩夢
• 對讓您想起創傷的事物產生嚴重的情緒困擾或身體反應
• 避免思考或談論創傷，或避免令您憶起創傷的地方、活動或人
• 情緒的負面變化包括：
• 對未來感到絕望
• 記憶問題
• 對活動缺乏興趣
• 感覺麻木
• 身體和情緒反應的變化：
• 容易受到驚嚇或害怕
• 時刻保持警惕
• 睡眠有困難或注意力不集中
• 自殘行為
• 至於 6 歲或以下的兒童，這還可能包括透過遊戲重現創傷或創傷的某些方面

思覺失調

一種與脫離現實最相關的精神健康狀況。這可能包括看到或聽到不真實的東西、嚴重的煩惱或激動，或語無倫次。

• 症狀：
• 看到、聽到、感覺、思考或經歷與他人感知的現實不符的事物
• 思覺失調成因可能包括：
• 精神分裂症
• 嚴重情緒障礙
• 嚴重人格障礙
• 藥物濫用障礙