Oficjalna strona internetowa miasta Chicago. 
Czuję się tak samotnie
Porozmawiajmy o zdrowiu psychicznym
Mieszkańcy Chicago, słyszymy was – i jesteśmy tu dla was.
Zbyt często radzenie sobie z wyzwaniami związanymi ze zdrowiem psychicznym jest cichą, wewnętrzną walką – ale nie musi tak być. Chociaż momenty, w których najbardziej potrzebujemy pomocy, mogą być najtrudniejsze do poproszenia o nią, nie jesteś sam. Rozumiemy, że czasami potrzebujesz ramienia, na którym możesz się oprzeć, dlatego miasto Chicago jest zaangażowane we wspieranie twojego zdrowia psychicznego za pomocą zasobów potrzebnych do utrzymania naszych społeczności w dobrym stanie.
Znajdź wsparcie dla zdrowia psychicznego w swojej okolicy
MYC Świadomość zdrowia psychicznego młodzieży
Niewypowiedziane przeszkody: Dr Ballestas
Co należy powiedzieć: Ashima
Co należy powiedzieć: Aaron
Potrzebujesz wsparcia? Poznaj kilka możliwych objawów
Wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym są różne dla każdego, od objawów po nasilenie, ale bez względu na to, gdzie się znajdujesz, zawsze możesz poprosić o wsparcie. Ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać niektóre typowe objawy, które sygnalizują, że nadszedł czas, aby szukać pomocy. Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę:
Emocje
Smutek
Beznadziejność
Drażliwość
Lęk
Pustka
Utrata zainteresowania rzeczami, które kiedyś sprawiały przyjemność
Przemyślenia
Problemy z koncentracją
Nadmierne zamartwianie się
Gwałtowne myśli
Nagła impulsywność Urojenia
Pomysły samobójcze
Halucynacje
Mowa ciała
Zmiany apetytu i masy ciała
Bóle i bóle głowy
Zbyt długi lub zbyt krótki sen
Zmęczenie
Pocenie się
Nudności
ZRÓB NASTĘPNY KROK
Znajdź wsparcie dla zdrowia psychicznego w swojej okolicy
Jeśli chcesz uzyskać wsparcie, zadzwoń lub wyślij SMSna infolinię NAMI Chicago pod numer 833-626-4244 lub 311, aby poznać dostępne opcje.
CZĘSTE PYTANIA
Rozmowa o własnych problemach ze zdrowiem psychicznym może być trudna, nawet z bliskimi przyjaciółmi lub członkami rodziny. Jednak rozmowa może być bardzo pomocna i przypomnieć, że nie jesteś sam(a) z uczuciami, których możesz doświadczać. Rozmowa z kimś, komu ufasz i bycie otwartym i szczerym na temat tego, co czujesz, może być wyzwalające. Nawet jeśli nie wiesz dokładnie, jak o tym mówić, oto kilka sposobów, które pomogą ci wyrazić to, co czujesz i czego doświadczasz.
Wiele agencji zdrowia psychicznego świadczy usługi dla młodzieży i rodzin w swoich biurach, szkołach, społecznościach lub innych miejscach. Usługi różnią się w zależności od potrzeb, dlatego ważne jest, aby rozpocząć współpracę z dostawcą, który pomoże ocenić potrzeby dziecka i zapewni plan usług. Zadzwoń na numer 311, infolinię NAMI lub wyszukaj dostawcę tutaj.
W Chicago jest wielu usługodawców, którzy oferują usługi w zakresie zdrowia psychicznego niezależnie od dochodów, statusu ubezpieczenia, statusu imigracyjnego lub zdolności do zapłaty. Obejmują one kliniki zdrowia psychicznego miasta Chicago, federalnie kwalifikowane ośrodki zdrowia i niektóre wspólnotowe ośrodki zdrowia psychicznego. Zadzwoń pod numer 311 lub do NAMI Chicago pod numer 833-626-4244, aby porozmawiać z doradcą, który może poprowadzić cię przez opcje leczenia, lub przeszukaj katalog zasobów tutaj.
Teleporady oznaczają zdalne otrzymywanie usług zdrowotnych za pośrednictwem telefonu, Internetu i/lub platform wideokonferencyjnych. Teleporady są bezpieczne, poufne i objęte większością planów ubezpieczeniowych. Wielu dostawców usług zdrowia psychicznego w Chicago oferuje teleporady. Gdy skontaktujesz się z dostawcą, zapytaj go, czy jest to coś, co jest w stanie zapewnić.
Zadzwoń pod numer 311 lub do NAMI Chicago pod numer 833-626-4244, aby porozmawiać z kimś, kto pomoże ci znaleźć konkretne zasoby, których szukasz. Możesz również wyszukać terapeutę tutaj.