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Siento mucha soledad
Hablemos sobre la salud mental
Ciudadanos de Chicago, los escuchamos; y estamos aquí para ustedes.
Con mucha frecuencia, lidiar con un desafío de salud mental es una lucha interna y silenciosa, pero eso no tiene por qué ser así. A pesar de que en los momentos en que más necesitamos ayuda es cuando más difícil puede resultar pedirla, no está solo. Comprendemos que a veces necesita un hombro sobre el cual apoyarse, y es por eso que la Ciudad de Chicago se compromete a brindar apoyo a su salud mental con los recursos necesarios para mantener el bienestar de nuestras comunidades.
Encontrar apoyo de salud mental en mi vecindario
Barreras silenciosas: Dra. Ballestas
Lo que debe decirse: Ashima
Lo que debe decirse: Aaron
MYC Youth Mental Health Awareness
¿Necesita apoyo? Conocer algunas posibles señales
Los desafíos de salud mental son diferentes para cada persona, desde los síntomas hasta la gravedad, pero sin importar dónde se encuentre, usted siempre puede solicitar apoyo. Es importante saber cómo reconocer algunas señales comunes que indican que es momento de buscar ayuda. Estas son algunas cosas a las que debe prestar atención:
Emociones
Tristeza
Desesperanza
Irritabilidad
Ansiedad
Vacío
Pérdida de interés en cosas que alguna vez disfrutó
Pensamientos
Problemas de concentración
Preocupación excesiva
Pensamientos avasalladores
Impulsividad repentina
Delirios
Pensamientos suicidas
Alucinaciones
Señales corporales
Cambios en el apetito y el peso
Molestias, dolores y migrañas
Demasiadas o muy pocas horas de sueño
Fatiga
Sudoración
Náuseas
DÉ EL PRÓXIMO PASO
Encontrar apoyo de salud mental en mi vecindario
Cuando esté listo para recibir el apoyo, llame o envíe un mensaje a la Línea de Ayuda de NAMI Chicago al 833-626-4244 o al 311 para explorar sus opciones.
PREGUNTAS COMUNES
Hablar sobre sus propios problemas de salud mental puede ser difícil, incluso con amigos cercanos o miembros de la familia. Sin embargo, hablar al respecto puede ser muy útil y ser un buen recordatorio de que no está solo con los sentimientos que pueda estar experimentando. Hablar con alguien en quien confíe, y ser abierto y honesto sobre lo que siente, puede ser liberador. Incluso si no sabe la forma exacta para hablar al respecto, estás son algunas formas de ayudarle a expresar lo que siente y experimenta.
Telesalud significa recibir servicios de salud de forma remota por teléfono, Internet y/o plataformas de videoconferencia. La telesalud es segura, confidencial y está cubierta por la mayoría de los planes de salud. Muchos proveedores de salud mental en Chicago ofrecen telesalud. Cuando se comunique con un proveedor, pregúntele si pueden proporcionar este servicio.
Hay un número de proveedores en Chicago ofrecen servicios de salud mental, independientemente de su estatus de seguro, estatus migratorio o capacidad de pago. Estos incluyen las Clínicas de Salud Mental de la Ciudad de Chicago, los Centros de Saludos Calificados a Nivel Federal y algunos Centros de Salud Mental Comunitarios. Llame al 311 o a NAMI Chicago al 833-626-4244 para hablar con un asesor que pueda proporcionarle un recorrido por las opciones de tratamiento, o busque en el directorio de recursos aquí.
Muchas instituciones de salud mental proporcionan servicios para jóvenes y familias en su oficina, escuelas, comunidades u otros entornos. Los servicios varían según la necesidad, por eso es importante comenzar con un proveedor que pueda ayudarle a evaluar las necesidades de su hijo y proporcionarle un plan de servicio. Llame al 311, a la línea directa de NAMI, o busque un proveedor aquí.
Llame al 311 o a NAMI Chicago al 833-626-4244 para hablar con alguien que pueda ayudarle a encontrar los recursos específicos que busca. También puede buscar un terapeuta aquí.