Concientización sobre Salud Mental Juvenil de MYC

Transcripción

CHRISTOPHER: Hola, soy Christopher Jones, asisto a la escuela Northside College Prep.

MICHELLE: Soy Michelle Morales.

ANOUSHKA: Me llamo Anoushka Lal y soy miembro de la Comisión Juvenil de la Alcaldía. La Comisión Juvenil de la Alcaldía es un grupo de jóvenes de todo Chicago, amantes de la política de la ciudad, con especial interés en la salud pública de Chicago.

CHRISTOPHER: Para mí, la salud mental es como cualquier otro tipo de salud y es igual de importante. Siento que la salud mental es una forma de asegurar el bienestar social, tener un sentido de inclusión y sentirse importante, valorado y bien recibido por la comunidad.

MICHELLE: Yo diría que la salud mental, de alguna forma, lo es todo para mí.

ANOUSHKA: La COVID nos cambió la vida a todos. De la forma en que lo veo, pienso en la vida antes y después de la COVID, en el sentido de que estuvimos todos aislados, alejados por meses. Para muchos de nosotros, eso afectó de forma negativa nuestra salud mental.

CHRISTOPHER: La transición desde la pandemia y haber estado como un año y medio casi confinados en casa, ya saben, definitivamente perjudicó a muchos estudiantes de secundaria.

MICHELLE: Fue necesaria la pandemia para que me diera cuenta de lo mucho que significa la salud mental para mí, porque durante la pandemia estuve aislada, sola en mi casa. Estaba todo el día en mi habitación y eso, de algún modo, era como estar sola con mis pensamientos.

ANOUSHKA: Es sumamente importante que entendamos que existe la unión en afrontar la COVID, que todos nosotros estamos atravesando esta experiencia de manera colectiva, algo que nadie debería tener que afrontar. Con frecuencia, la salud mental puede quedar relegada en cuanto a nuestra forma de vivir y eso a menudo nos debilita. Y creo que, ya saben, asegurar que tengamos un buen sistema de salud mental, que tengamos los recursos y la gente, eso nos hace sentir seguros.

MICHELLE: Durante mi infancia, mis padres nunca hablaron sobre salud mental, y fue recién en la escuela secundaria que supe que era algo de lo que deberíamos hablar, las emociones y esas cosas.

CHRISTOPHER: Las escuelas definitivamente deberían tener los recursos necesarios para darse cuenta cuando los estudiantes necesitan ayuda. Yo formo parte del club Thinking Out Loud. Es un club en defensa de la salud mental que fundé el año pasado con el objetivo de ayudar a los estudiantes a encontrar un sentido de bienestar mental y social, y a desarrollar una buena conexión con sus pares y maestros, mediante el fomento de actividades y talleres.

MICHELLE: Yo participo del club de salud mental de mi escuela, que se llama Thinking Out Loud. Las personas que conocí hicieron que me diera cuenta de que hay personas con quienes hablar.

CHRISTOPHER: Mi mejor consejo para alguien que está teniendo dificultades con su salud mental, pero que duda en buscar ayuda, es que sepa que no está solo. Hay muchísimas personas atravesando lo mismo, sin importar qué tanto el entorno quiera afirmar que no es así.

MICHELLE: Me ayuda mucho saber que no estoy sola en esto, ya saben, en afrontar la salud mental.

CHRISTOPHER: Yo definitivamente descubrí mi comunidad con un alto grado de aceptación.

ANOUSHKA: Existen muchísimos recursos en Chicago, como Unspoken, MyChi, MyFuture, NAMI, Brave Space Alliance y Thresholds. Asimismo, dentro de los pasos que se pueden dar en la escuela está el de iniciar un club de salud mental propio. Eso es algo directo que pueden hacer.

ANOUSHKA: Un club creado por pares para hablar de salud mental y que hace de la escuela un lugar seguro, igualitario e inclusivo para los estudiantes. Simplemente, habla con tus amigos. Pregúntenles cómo están porque uno nunca sabe cómo se sienten los demás por dentro. Preguntar simplemente: “¿cómo estuvo tu día?” o bien, “¿cómo te sientes realmente? ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte?”

ANOUSHKA: Eso en verdad significa mucho para alguien que se siente un poco decaído o que simplemente desea hablar. Y, lo más importante, asegúrate de que tu salud mental sea adecuada para ti.